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道具・器具は一度にそろえない（笑） 受験勉強とおなじです。 「参考書ひと通りそろえて満足」しちゃった状態に陥ります（笑）。 よーし、パパダイエットやっちゃうぞー！的なノリでスポーツ店にてカードで「ドンッ！」 さらに倍！！ はらたいらさんも篠沢教授もビックリですわ（笑）。 「ぶらさがり健康器」がハンガーかけになっている、あの状態･･･( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ ) って、２０代のヒトが話題について来れなくなっていると思われるので、本題へ...orz まずは「ひとつ」でいいと思うのです。一番欲しいモノで。その次に、二つ、三つと ステップアップしていけばいいんですから♪ 私は「ダンベル（３キロ⇒５キロ）」から「ステップ運動器」、「ボディブレード」、そして 「カウンター付きナワトビ」と、トレーニングによってついてきた筋肉に応じて、不足個所 を補える器具を足していく、というパターンにしています。 場所が許せば「ベンチ」が欲しいんですけど...orz ｶﾐｻﾝﾆｵｺﾗﾚﾙｶﾓw ヒトによっても状況が違うのでこの方法が絶対！という訳ではありませんヨ♪ 逆に全部そろえて、「自分を逃げられない状況に追い込む！」という方もおられるとは 思いますので（笑） ワタシ的には「気負わず気楽に始めてください♪」と言いたいだけです（笑）長く続けて 行きたいので･･･。 |
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コラム |
