胸まわり♪ なんと言ってもそれは「胸ではなく「チチ」」。 男なのに「いいチチしてるじゃん♪」という罵声（笑）とセクハラの嵐（泣） 取り敢えず　「乳」　→　「胸板」へＧｏ！（あくまでも意気込みですけど（笑）） 対策としてダンベルによる胸筋肉への負荷 ↓ 胸筋ビルドアップ ↓ 「浜辺で視線独り占め！（そればっか...orz）」（笑） 実際に負荷を掛ける方法は「仰向けに寝て手を横に開き、ダンベルを５０回リフトアップ」。 結構キツイのですが、出来るだけ腹筋を使わないように意識してトレーニング。 それなりにコレは効果ありましたよ♪ オッパイは未だ若干残っていますけど...orz コラム